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Laufen

Laufausrüstung sollte zu Strecke und Wetter passen. Entdecke Kleidung, Uhren und Basics fürs regelmäßige Laufen.

5 kuratierte Tipps 2 Arten zu shoppen
Laufen

Laufbekleidung, Uhren und Alltagsausrüstung fürs Training bei unterschiedlichem Wetter und im eigenen Tempo.

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            Laufausrüstung, die du wirklich brauchst

            Fang mit gut sitzenden Schuhen und wettergerechter Kleidung an. Erst wenn das passt, lohnt es sich über Uhr, Laufgürtel oder zusätzliche Schichten nachzudenken.

            • Wie wähle ich die richtigen Laufschuhe? Achte zuerst auf Komfort, Passform und deinen Untergrund. Probier die Schuhe mit deinen Laufsocken an und lass vorn etwas Platz. Straße und Trail brauchen unterschiedlichen Grip. Bei wiederholten Problemen kann eine Fachberatung helfen.
            • Was ziehe ich beim Laufen in kühlem Wetter an? Mehrere leichte Schichten sind flexibler als ein dicker Pullover. Ein atmungsaktives Oberteil, passender Wetterschutz und Sichtbarkeit bei Dunkelheit sind gute Grundlagen. Wenn du stehen bleibst, kühlst du schneller aus.
            • Brauche ich Laufuhr oder Laufgürtel? Nein. Auf kurzen Strecken reichen oft Handy und ein Platz für den Schlüssel. Ein Gürtel hilft auf längeren Läufen beim Transport kleiner Dinge oder Wasser. Eine Uhr kann motivieren, ersetzt aber keine gute Laufroutine.
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